Určitě je prospěšné, čas od času nechat tělo odpočinout od těžkých masitých a smažených potravin (i když tak dobrých!). Dát si jeden nebo dva dny jen s ovocem a s pitným režimem, určitě nenabourá organismus a prospěje mu to. Tvoje rady jsou dobré, ostropestřec a kopřivy jsou dobré doplňky, ovoce, citrusy a zakysané výrobky také. Rýži jsem někde četla jako tip na očistný program (ale to se jedla jenom rýže a nic než rýže).
Jako dobrý detox bych doporučila i tzv.tukožroutskou polévku, ale někteří ji znají jako jenom samotnou polévku, to je blbost. K programu tukožroutská polévka patří na každý den jezení ovoce a zeleniny, později i mléko a banány a nakonec maso, a vše je vlastně na základě dělené potravy, takže, nezatěžující trávení.