Dovolená a cvičení v exotickém ráji

Ahojky přátelé! Nedávno jsem zde psala o józe, která je v současné době velice oblíbená a všichni, kteří ji začali cvičit si ji nemohou vynachválit a tvrdí, že jim pomáhá.Je to takové trochu jiné cvičení, které má opravdu něco do sebe a pokud se cviky provádí dobře a správně se u toho dýchá, má na naše tělo i zdraví opravdu velmi pozitivní účinky.V každém případě vám posiluje a protahuje tělo, naučí vás správnému dýchání a zklidní vaši duši.Stanete se odolnější, zdravější, zbaví vás bolestí zad a páteře, procvičíte si klouby, naučíte se lépe vnímat své tělo a pochopíte, co vám chce říct.Já vám dnes poradím, jak můžete prožít fantastickou dovolenou v některém exotickém ráji a zároveň u toho cvičit jógu.Existují totiž takové dovolené, které se speciálně zaměřují na cvičení jógy během vašeho pobytu a tak budete mít skvělou možnost nejen užít si všechno, co k takové exotické dovolené patří včetně koupání v moři, opalování, památek, zábavy, ale budete mít i hodiny jógy, kde budet zpevňovat a zkrášlovat vaše tělo a harmonizovat duši:)

Mezi hlavní destinace, které nabízí dovolenou se cvičením jógy patří Bali, Mauricius a Thajsko.A tak se tam společně hned podíváme a vy můžete uvážit, jestli by se vám taková aktivní dovolená líbila:)

BALI

Bali, to je skutečný exotický ráj, který když jednou uvidíte, budete se tam chtít stále vracet.Přivítá vás nádherná příroda, nekonečné pláže, azurově modré moře, blankytně modrá obloha, slunce a neskutečná pohoda.Nejkrásněji tam bývá právě takhle na jaře.Obyvatelé na Bali jsou hinduisté a mají velké pochopení pro duchovní odpočinek.V posledních pěti letech si stále více turistů nachází cestu právě na Bali, aby si mohli užít nejen překrásnou dovolenou, ale aby si u toho mohli v klidu a uprostřed nádherné přírody zacvičit pod odborným vedením i jógu.Na přelomu března a dubna se tam dokonce koná každý rok slavný Bali Spitit Festival, kde má jóga hlavní slovo a tisíce nadšenců přijíždí v tento čas na ostrov, aby se této poněkud dražší akce mohli zúčastnit.Jóga na Bali je totiž opravdu IN.Lidé žijící na tomto luxusním ostrově pocitu uvolnění a pohody velmi napomáhají sami právě tím, jací jsou.Nemají rádi spěch, chaos, stres a vůbec nechápou, proč se pořád za něčím honit, stresovat se a stále něco nestíhat.Jógu budete cvičit v krásné přírodě obklopeni zelení, palmami, voňavými květy a dýchat u toho budete svěží mořský vzduch.Pokud je někdy přílišné horko, je možné cvičit i ve velkých sálech ve studiu, které je k jogínskému cvičení určené.

MAURICIUS

Tento úžasný ostrov prosycený vůní květů a pomerančů se v poslední době začíná měnit na jogínskou oázu uprostřed Indického oceánu.Pokud si vyberete dovolenou s jógou právě zde, počítejte s tím, že na každé lekci bude maximálně deset lidí, aby se vám lektoři mohli více věnovat a bude to úplně jiné a taky dražší, nežli na Bali.Cvičí se zde většinou 2x denně v písku na pláži, následuje vždy relaxace, speciální cvičení zaměřené na vnitřní orgány a práci s dechem, bioenergetické cvičení, pratjahára, apod.Na Mauriciu během cvičení zapomenete na všechny starosti a právě to je cesta k uvolnění, znovu získanému klidu a meditacím a to vše se naučíte mnohem rychleji, než v běžných podmínkách.

Na Mauriciu si můžete zaplatit i tzv. Safari jógu, což je specialita právě tohoto ostrova.Všichni nadšenci, kteří se na ni zapíší, stráví pět hodin v pralese, kde je obklopují pouze stromy a zvířata.Už samotné prostředí má vnášet do těla i duše klid a pohodu.Cvičení v pralese slibuje propojení s celým světem a vesmírem a podle všeho, je o toto jogínské cvičení velký zájem.Věrnými a vděčnými diváky bývají hlavně makakové, kteří se nebojí přijít se na lidi podívat úplně zblízka a vyloudit si i něco k snědku:)

THAJSKO

Thajsko je velmi vyhledávanou oblastí nejen kvůli přírodním krásám, ale i pro velké množství léčebných procedur určených pro čistotu těla i ducha.V Thajsku převládá většinou Buddhistický styl jógy, který je trochu specifický a navazuje na indickou ajurvédu s prvky thajských masáží.Cílem lektorů, kteří vedou tyto kurzy je kompletní uvolnění a dosažení správného toku energie v těle a pročištění čaker.Tato jóga je ještě pomalejší než jiné druhy a více se u ní medituje.Dost často se cvičí na krásných a prosluněných plážích nebo na místech s výhledem na úžasnou krajinu, která sama o sobě láká k tichým meditacím.V Thajsku zažijete opravdovou očistu těla i duchovní relax.