
Ahojky přátelé! Vzhledem k tomu, že nám začal podzim, je třeba věnovat se více svému zdraví.Já osobně mám podzim celkem ráda, protože může být i krásný, barevný a slunečný.Můžeme se procházet v přírodě, dívat se jak se zbarvuje listí na stromech a jak nám to spadané šustí pod nohama, můžeme sbírat kaštany a žaludy, které spadly ze stromů na zem nebo si utrhnout větvičku, na které se budou houpat krásné žaludy a vzít si jí domů do vázičky.Uvidíte, jakou vám udělá radost a jak vám pokaždé, když se na ni podíváte, vykouzlí úsměv na rtech.V této době můžeme venku taky trhat černý bez, šípky, rakytník nebo černé kuličky jeřábu.Všechny tyto plody jsou velice zdravé a pokud nebudeme líní, tak si z nich lze vyrobit skvělé sirupy, šťávy nebo likéry.Pamatujte, že pokud si tyto zdravé věci natrháte a zpracujete sami, budou mít vaši energii a budou působit mnohem silněji než ty, které možná dostanete v některých obchodech se zdravou výživou.Já vám dnes poradím, co si můžete z jednotlivých nasbíraných plodů vyrobit a na co je používat.
číst dál