
Ahoj přátelé! Občas se každému stane, že nemůže v noci spát nebo nemůže usnout, ve dne je pak unavený, ospalý, řeší to kávou, což sice na chvíli pomůže, ale problémy se spánkem to nevyřeší.Občasné potíže se spaním přichází zvláště v takovém počasí jako je teď, kdy se stále mění tlak, ve stresovém období, při zátěži nebo oslabení organismu, kdy sice chceme spát, ale stále se budíme a znovu usínáme, což je pak ještě horší, než kdybychom spali třeba jen čtyři hodiny, ale v kuse.Poradím vám jak na to a pokud vás občas takové potíže se spánkem přepadnou, budete vědět, co máte dělat.Každé znamení Zvěrokruhu potřebuje totiž něco jiného, takže takové ty babské rady, že vám zaručeně pomůže horké mléko s medem by pro vás nemuselo být zrovna to nejlepší řešení.Sice by neuškodilo, ale možná byste už do rána nezamhouřili oči.Pojďme se tedy podívat jak to funguje podle vašeho znamení:)Samozřejmě je dobré provádět tyto věci preventivně.
číst dál