LIFE and DREAM like SWEET CHOCOLATE (») | 29. 7. 2016 | přečteno: 809×
Ahoj lidičky! Jsme skoro v polovině léta a já doufám, že i tady v Čechách si ještě užijeme sluníčko a krásné počasí a tak je nejvyšší čas udělat si něco dobrého k pití.Jak víte, musíme hodně pít a stále doplňovat tekutiny, je to důležité hlavně v létě, když je horko.Ani netušíte, co všechno si můžete způsobit, když budete málo pít.Z těch nejmírnějších věcí jsou to bolesti hlavy a migrény, únava, ospalost, svalová slabost, ale pokud někdo dlouhodobě vystavuje své tělo dehydrataci, může mu způsobit ještě mnohem horší věci, od poklesu krevního tlaku, motání hlavy až po zmatenost.Takže určitě hodně pijte a pokud si pití nenosíte stále sebou, tak když někde budete, nezapomínejte pít!Pozor ale na sladké a kalorické nápoje, ty vám dobrou službu neudělají.Nejlepší je dát si neperlivou nebo mírně perlivou vodu, minerálku, ledový čaj nebo ředěný džus.Pokud ale chcete pro sebe něco udělat, cítit se dobře a být zdraví, zkuste si udělat zdravý letní nápoj sami, není to nic těžkého.Dám vám nyní pár tipů na letní drinky, které vás osvěží a dodají vám správnou energii.Dnes je moderní přichystat si skvělou letní limonádu do skleněného džbánku, tak to zkuste taky.Nejen, že to dobře vypadá, ale až to uvidíte, budete mít okamžitě chuť se napít a vaši přátelé taky, takže nebude hrozit, že budete žíznit. číst dál
2024 ©