Ahojky přátelé! Nedávno jsem zde psala o józe, která je v současné době velice oblíbená a všichni, kteří ji začali cvičit si ji nemohou vynachválit a tvrdí, že jim pomáhá.Je to takové trochu jiné cvičení, které má opravdu něco do sebe a pokud se cviky provádí dobře a správně se u toho dýchá, má na naše tělo i zdraví opravdu velmi pozitivní účinky.V každém případě vám posiluje a protahuje tělo, naučí vás správnému dýchání a zklidní vaši duši.Stanete se odolnější, zdravější, zbaví vás bolestí zad a páteře, procvičíte si klouby, naučíte se lépe vnímat své tělo a pochopíte, co vám chce říct.Já vám dnes poradím, jak můžete prožít fantastickou dovolenou v některém exotickém ráji a zároveň u toho cvičit jógu.Existují totiž takové dovolené, které se speciálně zaměřují na cvičení jógy během vašeho pobytu a tak budete mít skvělou možnost nejen užít si všechno, co k takové exotické dovolené patří včetně koupání v moři, opalování, památek, zábavy, ale budete mít i hodiny jógy, kde budet zpevňovat a zkrášlovat vaše tělo a harmonizovat duši:)
číst dál